Category: Olahraga dan Kebugaran

9 Teknik Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan, Patut Dicoba 1. Jalan Kaki Cepat Jalan kaki cepat adalah salah satu teknik efektif untuk menurunkan berat badan. Aktivitas ini, ketika dilakukan dengan kecepatan yang konsisten dan intensitas yang tepat, mampu meningkatkan detak jantung dan membakar lebih banyak kalori dibandingkan dengan berjalan santai. Mengintegrasikan jalan cepat ke…